Dopo il settimanale "Vivo" e la rivista "Fitness Magazine" questa volta la nostra campionessa di pallavolo Stefania Sansonna è apparsa tra le pagine di "Donna in Forma", l'allegato mensile di "Donna Moderna" che le ha riservato la sezione dedicata all'alimentazione.

Un'atleta vincente, impegnata con la sua squadra, l'Asystel Volley di Novara, determinata a conquistare sempre nuovi traguardi, tra cui quello di indossare la maglia azzurra. Una supersportiva ma anche una donna dal grande cuore, attiva nell'ambito sociale. Una formula vincente per allenare il corpo e lo spirito. Così, tra un impegno sportivo e uno nel volontariato, Stefania si mantiene in forma giocando di gusto. Ed è proprio sulla dieta della nostra giocatrice che "Donna in Forma" si sofferma e propone un menu tipo per quanti fanno sport a livello agonistico.

Nell'articolo sono descritte brevemente le abitudini alimentari seguite da Stefania. "Per 5 giorni alla settimana ai pasti principali ci sono sempre carboidrati e proteine, accompagnati da tanta verdura e da pochi condimenti. Il sesto giorno è dedicato interamente alla frutta e il settimo è libero". Una dieta su misura, in quanto realizzata dal suo nutrizionista proprio per lei. Un regime alimentare adeguatamente studiato per chi "punta in alto".

Un corretto stile di vita al quale Stefania non rinuncia, considerato il notevole impegno fisico al quale è sottoposta. Non si tratta di un sacrificio per lei, ma di sane abitudini anche a tavola.

La vita di un'atleta ad alti livelli è una perfetta sinergia tra lavoro fisico e alimentazione corretta. E Stefania è una fuoriclasse, nella vita e nello sport.